Пост №2. Мышление жертвы.

У вас есть знакомые, которые постоянно жалуются на жизнь, но при этом не хотят ничего менять, считая, что во всем виноваты другие? Какие чувства вы при этом испытываете? Жалость? Недоумение? Или желание поскорее закончить разговор?

Это типичное поведение жертвы. Давайте разберём несколько характерных признаков этого состояния.

У моей подруги Насти есть всё, о чём только можно мечтать: любящий муж, двое детей, востребованная профессия, дом полная чаша... При этом она недовольна своей начальницей, и когда в ответ на её нытьё я предложила сменить работу, она искренне возмутилась.

— Почему я должна менять работу? Эта грымза будет только рада, а я ещё неизвестно как устроюсь, – сказала Настя.

Всё бы было ничего, если бы в этой ситуации Настя не застряла на целых пять лет. Мучительных и долгих, по её словам. А так ли на самом деле?

В том, что мы застреваем в мышлении жертвы, нет никакой логики. Внешне жертва может быть абсолютно не похожа на жертву. Образование, семья, успешная карьера.

Но всё это только внешне: отношения оставляют желать лучшего, дети перестали слушаться, немногочисленные друзья отдалились, а любимая работа опротивела. Женщина переживает тяжелейший стресс и приходит ко мне на консультацию в надежде найти выход.

Несмотря на то, что как психолог я показываю способы решения проблемы, женщина отказывается меняться. Вдобавок она не желает признавать, что искаженное мышление мешает ей нормально общаться, работать и полноценно жить.

От мышления жертвы не застрахован никто. Нерешенные проблемы и нарастающий стресс вкупе с неумением преодолевать жизненные трудности часто загоняют человека в ловушку. В целом мои клиенты соглашаются, что запутались, но отрицают, что у них развился синдром жертвы, оспаривают каждый довод.

Быть жертвой удобно. Никакой самокритики и ответственности, не надо стесняться своих слабостей и контролировать свои действия

Главная проблема в том, что реальность жертвы настолько искажается, что он а начисто утрачивает способность к самоанализу — В ЕЁ РЕАЛЬНОСТИ И САМООЦЕНКЕ ВСЁ ПРЕКРАСНО, вот только КТО-ТО СИЛЬНО МЕШАЕТ ЖИТЬ!
Этот кто-то злой начальник, чёрствый муж, неблагодарные дети, назойливые соседи...

Именно осознание, что причина не вовне, а внутри — это первый и самый важный шаг на пути к исцелению от синдрома жертвы и началу жизни своей мечты.

Задание №2 - Помечтайте и выпишите ваши мечты и желания на бумагу. Можете сделать это сделать в специальном файле, скачать можно ниже.
Это задание поможет вам заглянуть внутрь себя и помечтать. Это тот навык, который с возрастом у многих атрофируется. Давайте попробуем разбудить этот навык?

Регистрируйтесь в 3-х дневный марафон, который стартует 27 июля - ниже этого письма есть форма для регистрации.